A ARTE DE NÃO ADOECER

Se não quiser adoecer, fale de seus sentimentos.

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.   

Tome decisões. 

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele. 

Busque soluções.

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença. 

Não viva de aparências.

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., mas está acumulando toneladas de peso, uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. 

Aceite-se.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia. 

Confie.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.   

Não viva sempre triste.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida. 

(Fonte: Dráuzio Varella - Enviado por Cíntia Sousa)

SEMEANDO PELO CAMINHO

A tira em quadrinhos é simbólica. Representa o rastro que deixamos pelo caminho. Se um amigo de infância do personagem principal resolvesse procurá-lo, teria que seguir os sinais que ele deixa por onde passa: não o verde das esmeraldas, mas o verde das árvores frutíferas plantadas, não os barrancos degradados, mas as matas recuperadas.

Imagine o que o amigo sentiria ao encontrá-lo depois de tantas notícias positivas que ouviu pelo caminho. A emoção vale mais do que as riquezas materiais. A emoção positiva é boa para ser curtida e, diretamente, colabora para a saúde física e mental.

O simbolismo da tira em quadrinhos representa o que podemos deixar de bom pelo nosso trajeto: as amizades, o exemplo que somos, as pessoas que orientamos, o conhecimento e sabedoria que formamos. Essas coisas são realizadas sem pressa, ao longo da vida, passo a passo bem observado e coordenado. Para começar, assuma a responsabilidade de cuidar bem do que encontrar no seu percurso, ou seja, assuma o fortalecimento de sua autodisciplina.

Então, vá em frente, procurando usar adequadamente cada recurso, evitando desperdícios. Ordene as ideias, os passos, as ações, evitando retrabalhos. Dedique-se para deixar o caminho por onde passar mais limpo do que encontrou, evitando não poluir ambientes ou relações humanas. À medida que evoluir, avalie seu comportamento e padronize o que for saudável.

Para sentir como tem sido seu jeito de ser e de agir, pergunte-se: "como serei recebido se voltar pelo mesmo caminho?"

Isto é 5S.

MATE A DONA KEMIKA QUE EXISTE DENTRO DE VOCÊ!!!

Você com certeza se lembra da Dona Kemika (ou Kimika). E mais certeza ainda eu tenho de que não vai esquecer nunca dela! Só pra relembrar, abaixo estão fotos da casa da Dona Kemika, antes de depois do Lar Doce Lar:

A Dona Kemika é um exemplo extremo de desorganização, sujeira, falta completa de bom senso. Chega a ser fantasioso, não dá pra acreditar que exista gente assim no mundo. Mas existe e a prova foi mostrada pra todo o Brasil e está à disposição na internet pra quem quiser conferir.

Dentro de cada um de nós existe uma Dona Kemika. Em algum momento, ela se manifesta. Talvez não nas proporções exageradas que vimos nas fotos acima, mas ela dá seus indícios e deixa seus rastros. 

Mate a Dona Kemika que existe dentro de você! Não deixe que ela chegue ao ponto de destruir com tudo de belo que existe ao seu redor. Não me refiro aqui apenas às questões de bagunça, desorganização e sujeira, mas incluo principalmente o emocional de cada um. Uma vida bagunçada não necessariamente precisa estar cercada de sujeira física. Muito pior é a falta de estrutura psicológica. 

Organize seus pensamentos, faça uma limpeza geral nos seus sentimentos. Descarte tudo aquilo que não lhe agrega valor: mesquinharia, egoísmo, inveja, rancor, mágoa, ódio. Não coloque nos outros a culpa por seus fracassos. Não espere que a esperança caia do céu ou que os sonhos se realizem como num passe de mágica. Milagres existem pra quem corre atrás deles. Faça por onde! Seja o autor da sua própria história e assuma as rédeas da sua vida. A motivação deve vir de dentro pra fora, procure dentro de si fatores que elevem sua auto estima. Não coloque a responsabilidade pela sua felicidade nas mãos de outra(s) pessoa(s). Além de perigoso, torna você uma pessoa eternamente submissa e passiva.

Todo mundo tem uma Dona Kemika dentro de si. Mate esta Dona Kemika que insiste em tomar posse do seu ser, porque ela é preguiçosa, acomodada, desorganizada, suja. No lugar dela, exalte a Escrava Isaura. Além de trabalhadora, ela é guerreira, lutadora, determinada e vencedora!