10 coisas que você não deve ter vergonha de pedir no trabalho!

Veja 10 reivindicações que você pode fazer sem medo para o seu chefe e melhorar o seu trabalho. Embora muitas pessoas tenham medo ou vergonha, existem alguns pedidos que devem sim ser feitos aos seus chefes, especialmente aqueles que implicarão num trabalho mais bem feito. Está na dúvida sobre o que pode ou não perguntar? Então confira se seu pedido está na lista a seguir.

1 – Um intervalo tranquilo

Você é constantemente abordado sobre trabalho mesmo durante o seu intervalo de descanso? Não tenha medo de falar que não gosta disso para o seu chefe. Explique, de forma educada, que você precisa dos seus intervalos para realmente se distrair, e que o seu rendimento nas horas seguintes depende disso. Caso você esteja insatisfeito com o horário e a duração, tente negociar de modo que os dois lados entrem num acordo. 

2 – Chances de mostrar seu potencial

Se te incomoda nunca ser chamado para brainstorms, ou se você gostaria de opinar e dar ideias sobre futuros projetos, exponha isso. Mostre que você tem um potencial que deseja exibir e colocar a serviço da empresa. 

3 – Feedback

Peça feedbacks das tarefas que você desempenha. Não é vergonha nenhuma fazer esse pedido – aliás, muito pelo contrário: você demonstrará que tem interesse em evoluir. 

4 – Carta de recomendação

Não tenha vergonha de pedir uma carta de recomendação, mesmo que seja você quem está se demitindo. Apenas tome o cuidado de pedi-la a alguém que valorize e reconheça o seu trabalho. Peça de maneira educada, e diga que, caso seja impossível, você compreende a posição da empresa e agradece do mesmo jeito. Afinal, não é porque você está saindo da empresa que pode ser rude e deixar uma última impressão ruim, não é? 

5 – Ajuste de rotina

Se você se sentir sobrecarregado, peça ao seu superior que reajuste a sua rotina de trabalho, de modo a colocar nela uma quantidade de tarefas que você consiga desempenhar. É muito melhor fazer isso do que terminar o dia sempre com trabalhos pendentes ou incompletos. 

6 - Horários

Seu horário de trabalho não é conivente com a sua rotina do dia a dia? Tente adaptá-lo. Converse com o seu chefe – a maioria é, atualmente, bastante compreensível em relação a isso. 

7 – Mais responsabilidade

Acha que pode fazer mais tarefas do que as desempenhadas atualmente? Então, não tenha medo: peça por mais responsabilidades! Seus chefes não acharão isso ruim, mas sim um indício de pró-atividade. 

8 – Equipamentos adequados

Uma empresa só pode exigir bons resultados quando oferece equipamentos à altura para o cumprimento das tarefas. Assim, se o seu chefe reclamar que, por exemplo, a edição de uma planilha não ficou boa, quando na verdade é o programa que você utiliza para montá-la que está com problema, fale sobre isso e peça melhorias. 

9 – Respeito

Ambientes de trabalho devem ser no mínimo, respeitosos. Caso isso não esteja acontecendo no seu, você tem sim o direito de querer ser tratado com educação. Quando a situação se passa com outros colegas, e o diálogo com eles não tiver sido o bastante, avise seu chefe. Muitas vezes pode ser que ele nem saiba o que está acontecendo. 

10 – Comunicação

Um bom ambiente de trabalho depende também da comunicação entre a equipe. Se você acha que ela não está sendo realizada da melhor forma, tente mudá-la. Converse educadamente com todos e mostre maneiras de melhorá-la. Isso não será bom só pra você, mas para todos.

Fonte: Universo Administrando

4 regras para aproveitar a festa do escritório sem medo!

Se você já está pensando em recusar o convite para a festa de fim de ano do escritório por medo de cometer alguma gafe, confira 4 regras para aproveitar a festa do escritório sem medo:

1. Divirta-se

Se comportar bem não é o mesmo que passar a noite toda sentado olhando o que as pessoas estão fazendo. Você está em uma festa, aproveite! Converse com seus colegas de trabalho, faça contato com as pessoas de outros departamentos, dance. Você não estará cometendo nenhuma gafe enquanto faz isso. Na verdade, você corre mais risco de ser motivo de piada se ficar isolado em um canto. Porém, mantenha em mente que o seu objetivo ali é desfrutar do entretenimento e não se tornar o entretenimento.

2. Conheça melhor seus colegas

A festa do escritório é um ótimo momento para conhecer melhor as pessoas com quem você convive. Os relacionamentos de trabalho são bastante impessoais e talvez você esteja perdendo um ótimo amigo por não tentar se aproximar. Se você acha que o ambiente de trabalho não é adequado para isso, por que não aproveitar o clima mais informal da festa? Apenas controle-se para não tentar ser o amigo de infância dessas pessoas, esse tipo de comportamento é inadequado para as relações profissionais.

3. Troque ideias

Muitos profissionais se sentem apreensivos em se aproximar e conversar com seus colegas durante a festa por apenas um motivo: medo de falar besteiras. De fato, as chances de um de vocês acabar fazendo um comentário inapropriado existem, mas no ambiente informal da festa isso pode ser relevado sem nenhum problema. Porém, seja cuidadoso. Criticar o time de futebol de um dos seus colega é uma coisa. Dizer em alto e bom som todos os pontos negativos que você vê em seu chefe já é muito mais sério.

4. Não se sinta à vontade demais

Sim, você está em uma festa e deve se divertir. Mas isso não significa que vale tudo. Você ainda precisará levantar no dia seguinte e enfrentar todas as pessoas com quem esteve. Por isso, evite se sentir muito à vontade. Mantenha-se atento a todos os seus comportamentos para evitar situações desconfortáveis.

Fonte: Universo Brasil

6 dicas para escrever bem para os seus contatos profissionais

Entrar em contato com uma pessoa que você deseja adicionar na sua rede de contatos pode parecer difícil, mas não é. Confira 6 dicas para se dar bem nesses casos. Você quer entrar em contato com um profissional ou especialista da sua área para aumentar o seu network, mas não sabe como fazer isso? 

A seguir, conheça 6 dicas que podem te ajudar a escrever um bom e-mail para essas pessoas e não "pagar mico":

1 – Entre em contato com a pessoa correta

Escolhendo a pessoa com quem você deve entrar em contato é essencial para atingir o sucesso. Se você que trabalhar em um departamento específico em uma empresa, descubra qual é o líder da equipe e fale diretamente com ele. Essa procura, hoje em dia, é muito mais fácil por meio de redes sociais profissionais, como o LinkedIn. Entretanto, você não deve falar com a pessoa nas redes pessoais dela (Twitter, por exemplo). 

2 – Coloque algo no assunto do e-mail

É essencial que você coloque algo no assunto do email. Seja objetivo e claro em suas intenções. Porém, "procuro por emprego", "você está contratando?" e "preciso falar com você" são péssimos exemplos do que colocar como assunto. Crie uma frase que explique qual é o seu objetivo e que você quer maiores informações sobre a empresa, ou a área. Um bom exemplo é: profissional da área procura por mais informações sobre o seu trabalho. 

3 – Fale com as pessoa correta e use a linguagem apropriada

É importante que você não aja de forma muito informal quando estiver escrevendo o e-mail para um contato profissional. Chame pelo sobrenome e, caso você já tenha encontrado a pessoa, coloque senhor/senhora antes do primeiro nome. Mesmo que você saiba que a empresa é informal, você deve mostrar que conhece a "etiqueta profissional" e sabe agir de forma respeitosa e madura. 

4 – Diga quem você é e quais são os seus objetivos

Explique porque você está entrando em contato com a pessoa dizendo quem você é e quais são os seus objetivos. É essencial que, desde o início do e-mail, a pessoa já saiba por que ela está lendo aquilo. Ser específico, nesse caso, não é prejudicial: é melhor que o contato saiba com quem ele está interagindo desde o começo. Diga objetivamente quais são as suas experiências e porque você escolheu essa pessoa para integrar a sua network. 

5 – Peça conselhos

Nunca peça de primeira um emprego ou estágio na área da pessoa. Primeiramente, espere a pessoa retornar o contato para que você tente interagir mais. Tenha um feedback positivo, troque algumas mensagens com a pessoa e, a partir daí, comece a falar sobre o futuro da sua carreira e oportunidades que podem surgir. Se a pessoa gostar do seu perfil e perceber que você está querendo desenvolver a carreira, ela irá guardar o seu nome para quando houver uma chance. 

6 – Agradeça

Sempre agradeça pela pessoa estar lendo o seu e-mail e interessada em responder. Termine o e-mail com algo como: "Muito obrigada pela atenção" e a pessoa terá uma ótima impressão sua.

Fonte: Universo Brasil

3 dicas para concluir o que você planejou para 2013

 

Agora que o final do ano se aproxima, você já conferiu se realizou o que havia anotado em sua lista de resoluções? Confira 3 dicas para concluir o que você planejou para 2013 e resolva essa questão.

A maioria das pessoas tem dificuldade em concluir os objetivos planejados. Costumamos fazer listas de resolução no ano novo e, apenas quando o mês de dezembro se aproxima novamente, percebemos que não realizamos a maioria das coisas que tínhamos imaginado fazer. Para que isso não aconteça com você, existem algumas dicas simples que facilitarão a conclusão de suas tarefas.

Confira 3 dicas para concluir o que você planejou para 2013:

1. Adicione algo divertido a suas listas de tarefas

Se suas listas de tarefas diárias parecem sempre cansativas, tente adicionar atividades divertidas a elas. Dessa maneira, você tem um incentivo para que seus outros deveres sejam concluídos mais rapidamente e reste tempo para dedicar ao lazer.

2. Faça uma lista de suas conquistas

Uma lista das conquistas que você já fez no seu dia é muito mais compensador do que anotar o que ainda precisa ser feito. Com isso, você se sente mais motivado a continuar a concluir seus objetivos para ter cada vez mais anotações com o que realizou.

3. Encontre o lado positivo

É comum que pensemos em listas de tarefas como algo negativo que só causará dificuldades ao nosso dia-a-dia. Porém, não precisa ser assim. Encontre o lado positivo em seus objetivos e transforme-os em algo que deixa você satisfeito em realizar.

Fonte: Universal Brasil

6 dicas para ter conversas produtivas!

Todos nós temos que conversar com diversas pessoas todos os dias. Mas será que estamos aproveitando bem essas conversas? Se nós queremos ter bons contatos profissionais e pessoais, é essencial que você saiba conversar bem com as pessoas. 

Se você não sabe como fazer isso, confira 6 dicas simples para melhorar as suas conversas e as deixarem mais produtivas:

1 – Preste atenção

Ouça atentamente ao que a pessoa está falando. Isso fará com que você possa ter um bom desempenho durante a conversa, além de deixar a pessoa feliz por ver que você está realmente escutando. 

2 – Deixe as pessoas falarem de si mesmas

Quando a pessoa com quem você está conversando começar a falar de si mesma, deixe. Não fique interrompendo e não tente mudar de assunto. Ela vai pensar que você não está gostando da conversa e perderá o interesse em você. 

3 – Olhe nos olhos, mas não muito

Pessoas que não olham no olho na hora durante a conversa parecem estar desconfiadas. Portanto, olhe para a pessoa com quem você está conversando de vez em quando para dar a sensação de interesse e segurança. 

4 – Conheça a pessoa antes

Se você vai fazer uma entrevista ou conversar com alguém que você já tenha tido algum contato antes, tente mostrar que você lembra da pessoa. Diga o nome dela e cite coisas que foram abordadas na conversa anterior. 

5 – Quebre o gelo

Se a conversa estiver muito formal e improdutiva, que tal quebrar o gelo com uma brincadeira ou comentário mais informal? Dessa forma, a pessoa se sentirá mais confortável em conversar com você e o bate papo será mais interessante.

Fonte: Universial

4 maneiras simples de se manter motivado no trabalho e 4 dicas extraordinárias de motivação!!!

Confira 4 maneiras simples de se manter motivado no trabalho. Ter um emprego no qual você não se sente satisfeito é algo que apenas causa estresse prejudicando sua carreira e também sua vida pessoal. Por isso, se seu trabalho não tem trazido motivação, é importante que você faça uma análise para encontrar a razão do problema e tente mudar a forma como você os encara.

A motivação é uma habilidade que deve ser desenvolvida diariamente. Para conseguir passar pelos momentos difíceis, você precisa identificar os obstáculos para construir uma base sólida de perseverança. A principal motivação é a pessoal, e você precisa fazer disso um hábito.

A seguir, confira 4 maneiras simples de se manter motivado no trabalho:

1. Converse, não reclame

Quando você se sentir incomodado com algum colega de trabalho, não reclame sobre isso, já que essa atitude não poderá resolver e fará com que você se sinta desmotivado. A melhor solução é conversar sobre o problema diretamente com a pessoa.

2. Ouça para entender

Procure analisar se você costuma ouvir seus colegas no trabalho. Se perceber que não faz isso com frequência, mude essa atitude. Você só poderá entender por completo o que se passa em seu ambiente de trabalho se souber como ouvir.

3. Fale de maneira compreensiva

Algumas vezes, é comum não prestarmos atenção nas palavras que utilizamos quando conversamos com nossos colegas e podemos agir de maneira rude sem perceber. Isso afeta sua motivação no trabalho porque você pode criar inimizades e deixar o ambiente desconfortável. Por isso, é importante que você seja compreensivo, pense antes de falar quando precisar resolver um problema e foque-se nas boas características das outras pessoas, mantendo-se sempre positivo.

4. Ajude

Sempre que alguém precisar de auxílio com algum projeto no trabalho, ofereça-se para ajudar. Dedicar parte do seu tempo para o benefício de outras pessoas fará com que você possa construir melhores relações e assim, se sinta muito mais motivado.

4 dicas extraordinárias de motivação:

1. Perfeccionismo

Procurar a perfeição é sinônimo de estar sempre tentando melhorar. Assim, você acaba se mantendo sempre motivado para continuar aprimorando os seus projetos.

2. Comparação

Esta é outra dica potente de motivação. Ter uma pessoa como modelo de inspiração é uma ótima forma de encontrar sua motivação. Uma vez que você tem um espelho, pode desenvolver seus projetos pessoais com mais compromisso e dedicação. É importante lembrar que a motivação é pessoal, ou seja, você deve usar as pessoas apenas como fonte de inspiração.

3. Persistência

Não tenha medo de errar. O importante é aprimorar seus objetivos para que eles se tornem coisas atingíveis. Com foco e persistência as coisas vão acontecer, basta acreditar e não ter medo de tentar várias vezes.

4. Prioridades

Para desenvolver a sua motivação você precisa estabelecer prioridades. Analise o que você precisa fazer e o que você gostaria de fazer. Isso vai ajudá-lo a decidir por onde começar.

Autor: Universal Brasil

11 benefícios de ser mais positivo

Além de viver mais tempo, as pessoas positivas vivem melhor. Confira outros onze benefícios que mostrarão para você como é bom viver a vida com um sorriso no rosto. Não é preciso realizar extensas pesquisas científicas para saber que as pessoas positivas não só vivem mais, mas também possuem maior qualidade de vida. A perspectiva daqueles que enxergam a vida com mais otimismo pode ajudar você a enfrentar os momentos difíceis com mais facilidade e bem-estar.

Confira a seguir 11 benefícios de ser mais positivo: 

1. Vivem mais tempo

Em um estudo feito com freiras, aquelas que expressavam emoções positivam com maior regularidade viveram, em média, 10 anos a mais.

2. Desempenho

Ambientes de trabalho positivos são muito mais produtivos do que ambientes negativos e estressantes.

3. Vendas

Pessoas que trabalham com vendas e são mais otimistas e sorridentes costumam vender mais do que as sérias ou impessoais.

4. Liderança

Líderes positivos ganham mais confiança de seus subordinados e conseguem tomar decisões melhores quando trabalham sob pressão.

5. Casamento

Casamentos que vivem uma proporção de 5 para 1 de momentos positivos e momentos negativos são muito mais propensos a suceder do que casamentos que se aproximam da proporção 1 para 1. Estes são muito mais propensos ao divórcio.

6. Resiliência

Ao enfrentar desafios, adversidades e estresse, as pessoas que expressam emoções positivas são muito mais resistentes do que se comparadas com pessoas negativas.

7. Perspectiva

A positividade permite que as pessoas tenham uma perspectiva muito mais abrangente e vejam as coisas de maneira a achar soluções onde outros só conseguem ver problemas.

8. Estresse

Emoções e pensamentos positivos combatem os efeitos negativos do estresse.

9. Atletas

Emoções positivas, como a gratidão e o apreço, ajudam os atletas a terem desempenhos em níveis maiores do que aqueles que se deixam levar pela ansiedade e estresse.

10. Amizades

Pessoas positivas atraem mais pessoas, o que significa que os otimistas têm mais amigos, um fator essencial para a felicidade e longevidade.

11. Remuneração

Além de todos os benefícios para a saúde, a positividade também faz com que as pessoas ganhem maior apoio dos outros, recebam aumentos e promoções, resultando em maior sucesso no ambiente de trabalho.

Autor: Universia Brasil