PRATICANDO A AUTO-HIGIENE - parte 2

Neste momento, pare tudo o que você estiver fazendo e invista alguns minutos em você!

Imagine-se de corpo inteiro, diante de um espelho e focalize sua atenção nos seguintes aspectos:

1. Ansiedade - tenho paciência para aguardar o tempo apropriado de realização das atividades.

2. Inveja - admiro o sucesso dos outros e sei que também sou capaz de atingir o sucesso, pois isso só depende de mim.

3. Empatia - sempre procuro me colocar no lugar do outro, o que me possibilita compreendê-lo melhor.

4. Relacionamento Interpessoal - tenho equilíbrio para me relacionar com os outros e capacidade para ouvi-los.

5. Postura - ereta, de uma pessoa segura (imagino que tenho um farol no centro do meu peito e que ele ilumina outras pessoas, e não o céu ou o chão).

6. Cabelos - estão sempre penteados e bem tratados.

7. Pele - limpa, saudável e bem cuidada.

8. Unhas - limpas e cortadas.

9. Sorriso - semelhante atrai semelhante; quem sorri atrai pessoas felizes e sorridentes.

10. Condicionamento físico - faço regularmente exercícios físicos, como caminhadas, natação, dança, futebol...

Você até aqui fez a organização e a limpeza física dos ambientes. Comece já a sua limpeza pessoal. Cresça como profissional e, principalmente, como ser humano!

PRATICANDO A AUTO-HIGIENE - parte 1

No 4º Senso, trabalhamos a questão da padronização e da saúde / higiene. A higiene abrange a saúde mental e tem por objetivo reduzir ou eliminar o estresse das pessoas. Ambiente de trabalho saudável está diretamente relacionado ao bem estar individual.

Diante disto, vamos às reflexões:

* É gratificante trabalhar em uma empresa que ofereça, além de asseio, condições de bem estar aos colaboradores?

* É bom estar inserido em uma gestão participativa na qual os pensamentos e atos são importantes para o todo, existindo espírito de equipe?

* Relações mais saudáveis, transparentes, fazem com que tenhamos mais prazer de executar nossas tarefas no dia a dia da empresa?

* A empresa que cuida da saúde, segurança e apresentação das pessoas, oferecendo condições de reduzir e eliminar o estresse, é uma empresa diferente?

Para melhorar a qualidade de vida com a prática deste Senso (e olhe que não estamos apenas nos limitando ao ambiente empresarial), torna-se necessário tomar algumas atitudes:

Organize sua agenda diária de atividades;

Inclua tempo para ouvir as pessoas, sua família, amigos, a si próprio, organizar ideias, planos pessoais, objetivos de vida;

Efetue a higiene para uma análise de sua imagem pessoal. Observe: corte dos cabelos, unhas, roupas e calçados limpos;

Organize os seus aspectos psicológicos, como excesso de problemas e conflitos emocionais, maus sentimentos (como vingança, inveja, rancor), auto-estima elevada, autoconhecimento, empatia, competência emocional intrapessoal e interpessoal.