Como voltar a ser produtivo!

Você era uma pessoa produtiva, mas agora parece não conseguir mais desenvolver suas atividades da mesma forma? Veja dicas para voltar a ter um bom desempenho. A produtividade é algo a ser conquistado diariamente. No entanto, existem casos de pessoas que costumavam ser bastante produtivas e, de uma hora para outra, parecem ter perdido a habilidade de fazer várias tarefas no mesmo dia. Isso tem acontecido com você? 

Faça uma lista com aquilo que você deverá fazer 

ao longo do dia e, em seguida, estabeleça quais 

são as tarefas mais importantes. Dessa forma 

você saberá exatamente o que merece mais 

atenção e agilidade.

Veja o que deve ser feito para retomar a sua produtividade:

1 – Priorize atividades

Faça uma lista com aquilo que você deverá fazer ao longo do dia e, em seguida, estabeleça quais são as tarefas mais importantes. Dessa forma você saberá exatamente o que merece mais atenção e agilidade. 

2 – Faça atividades físicas

As atividades físicas não fazem bem só ao seu corpo, mas também à sua mente, visto que são ótimas formas de se acabar com o estresse e manter o cérebro acordado e funcionando ao máximo. Então, que tal começar o dia se alongando um pouco, ou fazendo uma caminhada? 

3 – Limites

Competir é uma ótima forma de estimular a nossa rapidez, então que tal você começar a competir consigo mesmo? Estabeleça horários para o término de determinadas atividades, apresse-se... Enfim: ganhe a corrida contra o tempo e se surpreenda com os seus próprios resultados. 

4 – Intervalos

Não adianta trabalhar o tempo todo sem tirar nenhuma pausa, pois isso só irá te deixar mais cansado e esgotado do que você gostaria. Ao invés disso, tire intervalos de descanso entre as suas tarefas – pelo menos meia hora por dia. Você voltará para o trabalho mais tranquilo e renderá muito mais. 

5 – Peça ajuda

Alguém está fazendo a mesma tarefa que você? Peça ajuda a essa pessoa! Pedir ajuda não é nenhuma vergonha e, na verdade, ajudará você a conquistar a sua meta de atividades de uma nova forma. Tente aprender o que a pessoa que o está ajudando faz de maneira diferente da sua e aplique essa diferença à sua rotina caso você a considere útil.

Fonte: Universia Brasil

12 dicas para ser feliz com seu emprego

Se você se sente insatisfeito com seu trabalho mas não sabe o que fazer para mudar, confira 12 dicas para ser feliz com seu emprego e entenda. Encontrar um emprego é uma tarefa que exige esforço, já que você precisa passar por diversas etapas até conseguir a vaga. Se você conseguiu passar por esse processo cansativo, já existem motivos para comemorar. Mas apenas essa primeira conquista não é o suficiente. Para realizar um bom trabalho, é essencial que você seja feliz com seu emprego.

Passar por problemas no emprego

 é comum e você não pode deixar 

que qualquer coisa atrapalhe seu trabalho

A seguir, confira 12 dicas para ser feliz com seu emprego:

1. Emoções positivas

 

Procure se manter sempre positivo. Pensamentos negativos algumas vezes surgem sem motivos e tudo o que eles fazem é nos deixar infelizes, além de atrapalhar nosso rendimento no trabalho.

2. Evite se rotular

Quando algo ruim ocorrer em seu emprego, não significa que você é um profissional desqualificado. O que você deve fazer é ter foco no que deu errado e saber como resolver.

3. Seja flexível

Passar por problemas no emprego é comum e você não pode deixar que qualquer coisa atrapalhe seu trabalho. Por isso, seja flexível e saiba como lidar com adversidades. Se for necessário mudar, mude.

4. Não seja rancoroso

Se algum colega de trabalho ou até mesmo seu chefe tomou uma atitude desagradável para você, não guarde rancor sobre isso. Converse sobre o problema diretamente com a pessoa e tente resolver da melhor forma.

5. Evite a inveja

Quando algum colega de trabalho conseguir uma promoção ou qualquer coisa positiva no trabalho, não foque seus sentimentos em inveja. Parabenize-o e veja o sucesso alheio como uma inspiração para aprimorar suas habilidades.

6. Encontre sua paixão

Gostar do que você faz no trabalho é essencial para ser feliz com o seu emprego. Encontre qual o ponto que mais agrada você e procure focar nessas atividades.

7. Lembre-se de seus objetivos

Pense sobre como você era no passado e tenha foco nos seus objetivos para o futuro. Você está no caminho certo para conquistar o que deseja? Quais foram suas conquistas até então? Essas perguntas ajudarão você a se lembrar de continuar persistente para alcançar o que você procura.

8. Invista no seu trabalho

Para que você consiga se desenvolver, é essencial que você invista no seu trabalho. Vá além das tarefas designadas a você. Faça propostas, encontre soluções e mostre a todos que você é um bom profissional.

9. Não seja egoísta

A sua felicidade também depende da felicidade alheia. Ajudar as pessoas trará sentimentos positivos a você e, além disso, você terá melhores relações no trabalho.

10. Evite ser multitarefas

Realizar diversas tarefas ao mesmo tempo pode parecer produtivo, porém isso atrapalha seu foco e seu trabalho pode ser prejudicado.

11. Faça amizades

Sentir que você está sozinho no trabalho fará com que você pense que está infeliz. Por isso, converse com seus colegas e faça amizades.

12. Faça perguntas

A melhor maneira de entender o que você precisa fazer é perguntar sobre isso. Não tenha vergonha de questionar. Isso demonstra que você se importa com seu trabalho e deseja realizá-lo da melhor maneira.

Fonte: Universia Brasil

10 coisas que você não deve ter vergonha de pedir no trabalho!

Veja 10 reivindicações que você pode fazer sem medo para o seu chefe e melhorar o seu trabalho. Embora muitas pessoas tenham medo ou vergonha, existem alguns pedidos que devem sim ser feitos aos seus chefes, especialmente aqueles que implicarão num trabalho mais bem feito. Está na dúvida sobre o que pode ou não perguntar? Então confira se seu pedido está na lista a seguir.

1 – Um intervalo tranquilo

Você é constantemente abordado sobre trabalho mesmo durante o seu intervalo de descanso? Não tenha medo de falar que não gosta disso para o seu chefe. Explique, de forma educada, que você precisa dos seus intervalos para realmente se distrair, e que o seu rendimento nas horas seguintes depende disso. Caso você esteja insatisfeito com o horário e a duração, tente negociar de modo que os dois lados entrem num acordo. 

2 – Chances de mostrar seu potencial

Se te incomoda nunca ser chamado para brainstorms, ou se você gostaria de opinar e dar ideias sobre futuros projetos, exponha isso. Mostre que você tem um potencial que deseja exibir e colocar a serviço da empresa. 

3 – Feedback

Peça feedbacks das tarefas que você desempenha. Não é vergonha nenhuma fazer esse pedido – aliás, muito pelo contrário: você demonstrará que tem interesse em evoluir. 

4 – Carta de recomendação

Não tenha vergonha de pedir uma carta de recomendação, mesmo que seja você quem está se demitindo. Apenas tome o cuidado de pedi-la a alguém que valorize e reconheça o seu trabalho. Peça de maneira educada, e diga que, caso seja impossível, você compreende a posição da empresa e agradece do mesmo jeito. Afinal, não é porque você está saindo da empresa que pode ser rude e deixar uma última impressão ruim, não é? 

5 – Ajuste de rotina

Se você se sentir sobrecarregado, peça ao seu superior que reajuste a sua rotina de trabalho, de modo a colocar nela uma quantidade de tarefas que você consiga desempenhar. É muito melhor fazer isso do que terminar o dia sempre com trabalhos pendentes ou incompletos. 

6 - Horários

Seu horário de trabalho não é conivente com a sua rotina do dia a dia? Tente adaptá-lo. Converse com o seu chefe – a maioria é, atualmente, bastante compreensível em relação a isso. 

7 – Mais responsabilidade

Acha que pode fazer mais tarefas do que as desempenhadas atualmente? Então, não tenha medo: peça por mais responsabilidades! Seus chefes não acharão isso ruim, mas sim um indício de pró-atividade. 

8 – Equipamentos adequados

Uma empresa só pode exigir bons resultados quando oferece equipamentos à altura para o cumprimento das tarefas. Assim, se o seu chefe reclamar que, por exemplo, a edição de uma planilha não ficou boa, quando na verdade é o programa que você utiliza para montá-la que está com problema, fale sobre isso e peça melhorias. 

9 – Respeito

Ambientes de trabalho devem ser no mínimo, respeitosos. Caso isso não esteja acontecendo no seu, você tem sim o direito de querer ser tratado com educação. Quando a situação se passa com outros colegas, e o diálogo com eles não tiver sido o bastante, avise seu chefe. Muitas vezes pode ser que ele nem saiba o que está acontecendo. 

10 – Comunicação

Um bom ambiente de trabalho depende também da comunicação entre a equipe. Se você acha que ela não está sendo realizada da melhor forma, tente mudá-la. Converse educadamente com todos e mostre maneiras de melhorá-la. Isso não será bom só pra você, mas para todos.

Fonte: Universo Administrando